close
蛋白,酵母,多食,微量元素,胺基
提問: 掉發
不知什么原因，近兩個月來頭發掉得好多，現在越來越少了，請問是何原因，及怎么治療？謝謝！
医师解答: 您好.頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉;缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷;缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。 　所以應多食下列食物： 　1.宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 　2.宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。 　3.宜多食維生素B6、E：維生素B6及E有預防白發和促進頭發生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

arrow
arrow
    全站熱搜

    tmalr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()