游泳,脊椎骨,就不,大了,脊椎
提問: 長高
本人84年出生 男 168 我爸172 我想在長高點 。 聽說骨骼線閉合了就不可以在長了 我沒測過 請問 如果沒有閉合的話吃什么藥可以助長呢! 聽說多鈣 。紐崔萊鈣鎂片怎么樣啊 它可以助長嗎? 如補鈣行 幫我介紹好吸收的 補鈣藥 !
医师解答: 骨骺愈合長高的可能性就不大了。建議您通過運動的方法試試。最有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉;引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長,從而促進身高不斷長高。

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