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腰部,肌肉,注意,性生活,腰背
提問: 腰疼
●患者性別：男●患者年齡：23●詳細病情及咨詢目的：最近幾天一直腰疼，是酸疼，尤其是彎腰洗臉的時候嚴重。去醫院的骨科，醫生說不是骨頭的問題，請問醫生這是怎么回事呀，腰疼和腎有關系嗎？●目前一般情況：●本次發病及持續的時間：4天
医师解答: 很多原因可以出現腰部的疼痛不適，如腎臟泌尿系的病變，腰肌勞損，腰椎的問題，腸炎等，因此建議先做相關檢查，查明原因。如是腰肌勞損所致，注意以下幾點： 維護腰背部健康的8條建議： 1.保持好體重：體重的增加通常是不知不覺的，所以我們自己并不能意識到超重對身體的影響。設想一下，如果讓你每天背著十幾斤的包袱，會是什么感覺？ 2.鍛煉腹部和腰背部肌肉：整個軀干部的肌肉如果強勁了，就能很好地?ぱ巢坎皇萇撕Α＜憂吭碩熱绱蠐鵜頡⑼潁踔潦譴蟶ǚ考淶氖焙潁伎梢雜幸饈兜畝土都∪狻? 3.舉重物時要保持正確的動作：舉重物時注意兩腿分開，以保持重心穩定。下蹲時注意收腹，讓腰椎始終保持良好的排列。 4.加強腿部力量鍛煉：除了軀干部鍛煉，腿部肌肉在保持良好姿勢和身體力學方面也起到重要的作用。強健的腿部力量能夠有效分擔腰背部的負擔，阻止和緩解腰疼形成。 5.保持柔韌性：如果身體柔韌性不強，腰部損傷的機會就增加。所以，可以通過練習瑜伽、打太極拳等活動來增強身體柔韌性，緩解腰部肌肉緊張。 6.注意保持正確的姿勢：不正確的姿勢可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關節受損，所以，保持良好的姿勢對防止腰背疼痛非常重要。 7.選擇適當的床墊：對于腰疼的病人來說，應選擇硬度適中的床墊，要能支撐起腰部，不要太軟而讓腰部陷下去。 8.坐時墊好腰部：在采取坐姿時應該用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可以去掉小枕頭5分鐘，這樣能讓腰部經常變換位置。坐得太久了應站起或走動一會兒，并做伸腰動作，讓腰部肌肉得到休息。
性生活過多是否會導致腰疼
性生活過多可以導致腰疼。多是酸痛。不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較復雜，不能機械地規定。一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作和學習為原則，主要根據個體的年齡、體質、性格等因素來決定。一般來說，30歲以前的青年人每星期2—4次，30—40歲每周1—2次，40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。人們要注意的 是不要單純追求性交的次數，同時還要力求使每次性交都要達到完美的程度，一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿足。
我現在是每天一次，請問這樣是不是多了，還有如果真的是這個原因，應該怎樣治療，應該注意什么呀？
可以服用一下六味地黃丸，此外注意控制性生活的次數。平時加強營養和進行腰背肌的鍛練。以上藥物是中成藥，可以長期服用，沒有什么副作用，可以長期服，一般藥店的售，您對于本網站的支持與信任，歡迎查看網站的其它內容。
請問醫生，我現在服用一些安神養心的中成藥，因為我心臟早博很厲害，請問這些藥和六味地黃丸沖突嗎？
不沖突，可以同時服用。 非常感謝您對我們網站的信任與大力支持。放心求醫網的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題，詳細介紹了各種疾病的病因、病機、檢查診斷、治療方法和預防養生之道?隊飭俜判那笠酵摹凹膊〈筧逼檔饋?a href=http://www.fx120.net/jbdq/index.htm target=_blank>http://www.fx120.net/jbdq/index.htm
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医师解答: 很多原因可以出現腰部的疼痛不適，如腎臟泌尿系的病變，腰肌勞損，腰椎的問題，腸炎等，因此建議先做相關檢查，查明原因。如是腰肌勞損所致，注意以下幾點： 維護腰背部健康的8條建議： 1.保持好體重：體重的增加通常是不知不覺的，所以我們自己并不能意識到超重對身體的影響。設想一下，如果讓你每天背著十幾斤的包袱，會是什么感覺？ 2.鍛煉腹部和腰背部肌肉：整個軀干部的肌肉如果強勁了，就能很好地?ぱ巢坎皇萇撕Α＜憂吭碩熱绱蠐鵜頡⑼潁踔潦譴蟶ǚ考淶氖焙潁伎梢雜幸饈兜畝土都∪狻? 3.舉重物時要保持正確的動作：舉重物時注意兩腿分開，以保持重心穩定。下蹲時注意收腹，讓腰椎始終保持良好的排列。 4.加強腿部力量鍛煉：除了軀干部鍛煉，腿部肌肉在保持良好姿勢和身體力學方面也起到重要的作用。強健的腿部力量能夠有效分擔腰背部的負擔，阻止和緩解腰疼形成。 5.保持柔韌性：如果身體柔韌性不強，腰部損傷的機會就增加。所以，可以通過練習瑜伽、打太極拳等活動來增強身體柔韌性，緩解腰部肌肉緊張。 6.注意保持正確的姿勢：不正確的姿勢可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關節受損，所以，保持良好的姿勢對防止腰背疼痛非常重要。 7.選擇適當的床墊：對于腰疼的病人來說，應選擇硬度適中的床墊，要能支撐起腰部，不要太軟而讓腰部陷下去。 8.坐時墊好腰部：在采取坐姿時應該用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可以去掉小枕頭5分鐘，這樣能讓腰部經常變換位置。坐得太久了應站起或走動一會兒，并做伸腰動作，讓腰部肌肉得到休息。
性生活過多是否會導致腰疼
性生活過多可以導致腰疼。多是酸痛。不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較復雜，不能機械地規定。一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作和學習為原則，主要根據個體的年齡、體質、性格等因素來決定。一般來說，30歲以前的青年人每星期2—4次，30—40歲每周1—2次，40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。人們要注意的 是不要單純追求性交的次數，同時還要力求使每次性交都要達到完美的程度，一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿足。
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